如果平时不便秘，喝红豆薏米粉之后出现便秘的情况，很可能是因为红豆薏米粉导致的便秘，此时可以喝一些热水滋润肠道，然后才去以下的措施。
喝蜂蜜水
蜂蜜水有润肠的作用，食用可以促进肠内容物排出，具有很好的通便作用，注意要用凉水冲蜂蜜哦，润肠效果更好。
吃性寒的食物
其次可以食用一些具有增加肠道滑利性的食物，如柚子、、香蕉、西瓜、桑葚、藕、水鸭、荸荠等。
开塞露
实在便秘很难受的话，可以使用一下开塞露，具有很好的润肠通便的作用，可以快速将粪便排出。
5ure． 91°
牛油果熟不熟怎么看
牛油果可以放冰箱冷
海螺可以生吃吗 海
海螺放冰箱能保存多
一根甘蔗含糖量多少