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转呼啦圈能减肥吗

Momos 发布 2018-04-09

今天在打扫卫生的时候，从床底下发现一个呼啦圈，洗干净后发现还是新的，突然想减肥了，不知道转呼啦圈能不能减肥？

2018-04-09

能减肥，呼啦圈通过运用腰腹力量而使其旋转起来，在旋转过程中燃烧脂肪，消耗身体能量，达到减肥的目的，但是要想运动呼啦圈减肥必须要延长运动时间且是持续性的运动，达到有氧运动的阶段，才可以消耗身体多余脂肪。

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