菠萝蜜可以和酸奶一起吃吗

蘑菇君2 发布 2018-04-10

想用菠萝蜜做点沙拉吃，刚好家里还有几盒酸奶，请问菠萝蜜可以和酸奶一起吃吗？

2018-04-10

可以。

从食物的营养成分来看，菠萝蜜中富含水分、植物蛋白、碳水化合物、膳食纤维、果糖、维生素及钙、铁、钾等营养元素；酸奶中主要以蛋白质、糖类物质、维生素、乳酸菌及钾、磷、钠、钙等营养元素，两种营养成分不相克，可以与之同食。

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