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呼啦圈减肥瘦腰吗

超可爱童装商城发布 2018-04-17

我的腰比较粗，看起来一点都不协调，想要瘦腰，不知道平时多转呼啦圈是否可以瘦腰？

2018-04-17

愤怒的小鸟

呼啦圈减肥瘦腰。呼啦圈主要依靠腰胯部的扭动来保持旋转不掉落，腰部肌肉活动会消耗一定的能量，具有一定的减肥作用。一个50公斤体重的成年人转呼啦圈1小时可以消耗大约225千卡的热量。

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