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游泳时小腿抽筋怎么办

枉少年〤 发布 2018-04-17
以前看到新闻上那些游泳淹死的,好多都是因为突然小腿抽筋,想知道游泳时小腿抽筋怎么办?
2018-04-17

当小腿出现抽筋时,应当先吸一口气,仰浮在水面上,然后用抽筋的腿对侧的手紧紧抓住抽筋的脚趾,另外一只手按住膝盖,以防弯曲,将抽筋的脚用力向身体方向拉动,连做几次,知道接触痉挛。

2025-07-19

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游泳