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什么是下斜卧推，练什么的？

深入*我心发布 2018-04-17

什么是下斜卧推，练什么的？

2018-04-17

殇灬心的泪

下斜卧推指的是卧推凳倾斜，头比脚低的卧推做法。这个做法可以更侧重于胸肌下部分的锻炼，同时下斜的角度使得卧推运动范围变短，而且杠铃的轨迹是竖直的，具备一定的力学优势，可以举起更大的重量。

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