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咖啡一天喝多少合适

AceyQian 发布 2018-04-17
工作压力比较大,习惯每天喝咖啡提神,问下咖啡一天喝多少合适?
2018-04-17

人每日咖啡因摄入上限为400毫克,一小袋(15克)速溶咖啡咖啡因含量约为50毫克。再加上速溶咖啡中糖和植脂末及添加剂的影响,每天喝咖啡不宜超过两杯。

2025-07-20

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