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做深蹲腿软几天能好

不请直来的221B 发布 2018-04-23
做深蹲好腿软得很，不知道几天才能好？
2018-04-23
强仔哥free

深蹲腿软的现象一般3-5天即可消失。

通过2-3的休息。腿部发软现象基本就会有较大的好转，此时如果承受得住，可以继续进行训练。而经过5天以后，基本上腿软的感觉就消失了。

2026-08-29

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