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孕妇能吃海带吗?

停止回忆 发布 2018-04-24
看到街边上有凉菜,就买了一点点海带,不知道怀孕之后能不能吃海带呢?
2018-04-24

孕妇是可以吃海带的,大家都知道海带是一种营养价值很高的菜品,海带中丰富的钙和碘是人体发育不可或缺的元素,同样对于孕妇和胎儿也有着较为重要的作用。不过人体对于碘摄入量过高也会使人体出现高碘性甲状腺肿。孕妇对于海带的摄入量最好保持在每周食用两次,每次在一小碗左右(大概20g)。

2025-07-21

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海带