喝脱脂牛奶能减肥吗

一座城丶发布 2018-05-16

想问一下减肥的时候喝脱脂牛奶可以减肥吗？减肥效果好不好？有谁知道吗？

2018-05-16

喝脱脂牛奶对减肥的效果并不是很理想，因为人想要减肥需要体内钙质的参与，而脱脂牛奶经过脱脂处理时会同时把脂肪中的维生素D脱去，会影响减肥效果，只能说减少了脂肪的摄入量，并不能减肥。

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