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早上空腹喝水好吗

Only❤for 你 发布 2018-05-16
每天早上喝水可以清理肠胃,防止便秘,促进新陈代谢,但是我今天在网上看到说早上空腹喝水对肠胃不好,是这样的吗?
2018-05-16

早上空腹喝水有一定的好处,有利于肠道蠕动,防止便秘,促进新陈代谢,而且有助于提高身体免疫力,但是需要注意喝水的的水温,如果是适当的喝一些温度适宜的水,当然对身体不会有影响,但是如果水温过凉的话就要注意了,早上喝太冷的水容易对肠胃造成刺激,自然是不健康的,再加上早上是阳气升发的时候,摄入水分过多的话也会对阳气升发有影响,造成肠道负担,因而影响到身体健康。而且喝水的时候一定要注意速度,慢慢喝,这样才能保证对人体健康产生正确的帮助。

2018-10-22

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