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睡前喝水到底好不好

枯涩 Feelings 发布 2018-05-24
每天晚上睡觉的时候,我都习惯喝一口水之后再去睡觉,但是有人说这样不健康,想知道睡前喝水到底好不好呢?
2018-05-24

睡前适量的喝水对身体是有益的。睡前适量的喝水能够为夜间身体提供适量的水分,在美容的同时还能够降低血液黏稠度,预防心血管疾病的发生。但是睡前大量的喝水也可能会导致夜尿频繁,加重身体负担。

2025-08-17

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