长期吃素只要营养均衡，就不会营养不良。根据素食膳食宝塔，纯素者的膳食比例应该是蔬菜水果：全谷粗粮：豆类：油脂糖类=4：3：2：1。只要每日摄入的营养素及热量达标，完全不用担心营养不良的问题。
请问长期吃素不会造成营养缺失吗？
素食能否保证营养均衡，关键在于合理膳食 刘德华的女儿也是素宝宝，国外有很多运动...
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