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吃紫米会胖吗

golden 发布 2018-06-08

老妈说紫米能益气补血、暖胃健脾、滋补肝肾，说要买紫米吃，我想知道吃紫米会胖吗？

2018-06-08

吃紫米不会发胖。

紫米本身的热量不算很高，再加上脂肪含量也比较少，吃了一般不会出现发胖的情况，再加上紫米含有比较多的膳食纤维，食用后在一定程度上反而能起到减肥瘦身的效果。

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