膻中穴在胸部，当前正中线上，平第4肋间隙，两乳头连线的中点。取穴时男子于胸骨中线与两乳头连线之交点处取穴，女子与胸骨中线平第4肋间隙处取穴。
膻中穴属任脉，是心包经经气及一身宗气聚集之处，为治疗胸闷气急的要穴，刺激该穴可通过调节神经功能，松弛平滑肌，扩张冠状血管及消化道。该穴有行气，理气，降气的特点，具有宽胸利膈，清肺降气之功效;再者，膻中是心包之募穴，故可理气通络，宁心安神，通络化瘀，疏通乳络。
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