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天气热如何降温

小小小兎 发布 2018-06-28
夏季天气炎热,我学校寝室没空调,要怎么降温啊?
2018-06-28

喝绿豆汤

夏天天气热,绿豆甘凉,喝绿豆汤最直接的好处就是补充水分,止渴利尿,同时起到较好的降温解暑作用。

在锅中加清水适量,煮沸后放入绿豆,加盖小火煮10分钟,再倒出清汤即可饮用。

喝莲心玉米须茶

莲心玉米须茶除了能清热解暑,还可降血压有止泻、止血、利尿和养胃等疗效,天气热喝一杯这样的茶有利于降温消暑。

将锅中放入适量清水,放入玉米须大火煮沸后转小火煎煮3分钟,滤酒取汁备用。将玉米须汁倒入盛莲子心的茶壶中,加盖闷泡3分钟。倒入杯中,依据个人口味加冰糖调味饮用即可。

洗个温水澡

夏天洗个温水澡,更容易散发体内的热量,因为人通过浸泡在温水里,更容易使得毛孔张开,从而更好释放体内的热量。有的人夏天喜欢冲凉,虽然一时会觉得皮肤清凉,但是由于毛孔受刺激,体内的热无法完全排出,所以过一会还是很热,达不到真正的降温目的。

使用消暑神器

天气热我们可以在肌肤表面涂抹花露水或者清凉油,再吹风扇,可以起到较好的降温效果,还能防止蚊虫叮咬。也可用薄荷叶泡水后来擦拭身体,薄荷中含有薄荷醇,可以直接激活皮肤上的冷感受器,是人体产生一种低温条件下的类似凉意。

2020-01-22

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天气热