跳肚皮舞能够帮助减肚子。跳肚皮舞的时候能够帮助促进腰腹部的血液循环,排出多余的体液的同时也能够有效塑造全身的曲线。
做法:站直,两腿伸直分开,保持骨盆位置不动,身体向左右平移,慢慢划圈即可。
男士的小肚腩减肥有什么好方法?
如果你有了肚腩,相信其他地方也不会很瘦,作为一个资深胖子,深知胖的主要原因是“对食物和懒惰的自制...