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孕妇吃海白菜有什么好处

长相思花叹月 发布 2018-07-03
想知道孕妇吃海白菜有什么好处吗?我买了一些海白菜想吃!
2018-07-03

润肠通便

海白菜性寒,食用可以增加肠道的滑利性,而孕妇生理因素导致颤抖啊蠕动慢,易便秘,因此食用一些性寒,有丰富胶质的海白菜可以润肠通便。

补充营养

海白菜中蛋白质、矿物质、不饱和脂肪酸等营养成分,孕妇食用可以增强营养,并且增强肌肤的抵抗力,还有美容养颜的作用。

促进胎儿发育

海白菜中丰富的钙元素、镁元素、磷元素等,可以促进宝宝骨骼发育,而海白菜中含有的不饱和脂肪酸可以促进胎儿视力和大脑发育。

2018-08-19

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