1、一般来说，8-10厘米高度的枕头是最佳的，枕头的最高高度不建议超过15厘米。
2、但是，在使用的过程中，可以根据各自本身的情况来选择适合自己的枕头，高度并没有一定的要求。
3、老年人可以选择使用较低一点的枕头。
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