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睡觉前能吃柿子吗

蕃茄酱发布 2018-07-18

睡觉前吃了一个柿子，有点担心对身体不好，想了解一下睡前吃柿子好不好？

2018-07-18

明天再复习

不建议睡觉前吃柿子。

柿子的营养价值非常高，内含丰富的蛋白质、脂肪、碳水化物、淀粉、果胶、单宁酸、多种维生素和矿物质等。其中柿子的含糖量比较高，睡觉前吃柿子，很容易造成糖分摄入过多，从而导致脂肪堆积。

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