首页问答

游泳是有氧运动还是无氧运动

紫月達娃 发布 2018-07-20
想有氧运动减肥,那么游泳是有氧运动还是无氧运动?
2018-07-20

游泳既可以是有氧运动也可以是无氧运动,关键看训练者如何游,如果是负荷强度高、瞬间性强,则是无氧运动,若是强度低有节奏持续时间长,则是有氧运动。

2025-07-21

用户名: 密码: 验证码:

游泳