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怎样游泳是有氧运动

兔兜兜发布 2018-07-23

想进行有氧运动减肥，选择游泳项目，请问怎样游泳是有氧运动？

2018-07-23

游动时心率保持在最大心率的60%至80%之间，即为有氧运动。

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