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怎样游泳是无氧运动

爱上你的自己发布 2018-07-23

想锻炼短距离游泳水平，请问怎样游泳是无氧运动

2018-07-23

疾风幻天丿wtay

游动时心率保持在最大心率的85%以上，即为无氧运动。例如短距离冲刺。

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