俯卧，先摸至第7胸椎骨，再向下数至第10胸椎骨，在其棘突下缘旁开2横指处即是胆俞。
胆俞为胆的背俞穴，穴属膀胱经，位于背部，为胆腑精气直接聚集转输之处。胆又附于肝，肝胆表里，肝胆之经均过季肋，布胁，故本穴有良好的疏肝利胆，清热利湿，退黄的作用，可治疗肝胆气郁，气血运行不畅的胁肋痛，或湿热熏蒸肝胆，胆汁外溢，胆气上蒸的胁痛，黄疸，口苦，胆热肝气犯胃，胃失和降的胃脘疼痛，恶心呕吐，纳化失常等；该穴是治疗肝胆疾患的要穴。
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