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游泳在饭后多久游好

vazquez 发布 2018-07-24
每次晚饭后去健身房游泳,请问游泳在饭后多久游好
2018-07-24

至少一小时。

1、进食后食物在肠胃中得到充分消化,血液重新分配到全身,运动交感神经兴奋。

2、消化一小时可以防止食物因剧烈运动在肠胃中震荡牵扯,引起腹痛。

2025-07-20

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游泳