进行无氧训练。
原因是通过无氧游泳训练可以增加训练者肌肉含量，高强度的无氧训练对于肌肉的增加很有帮助，同时会使身体的基础代谢水平上升，降低脂肪比例，有助于更健康。
为什么很多动物不用学就会游泳？
密度略小于水 + 鼻孔可以冲上 符合这两条基本就可以认为“天生会游泳”了 作为哺乳动物...
清小离
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