麦片和燕麦片有什么区别，长期吃好么?

燕麦。分为两种，一种是皮燕麦，一种是裸燕麦。

以种子是否带壳分为带稃（fu第一声）型和裸粒型。

带稃型燕麦的外壳长而硬，成熟时籽粒包于壳中，常被称为皮燕麦，主要用作饲料和饲草

燕麦片。是燕麦米经过加工得到的。
这是必须煮才能煮熟的燕麦，在超市买过散称。长得很像瓜子对不对。

提示;燕麦片不能长期吃，尤其不能当做主食来食用。

麦片，是经过燕麦、荞麦、大麦或者小麦加工而成的。

比如小时候最爱喝的黑牛麦片。甜甜的，开水一冲就能喝。泡出来的麦片软趴趴，烂兮兮。。。

这种麦片不适合想要减肥的人们长期吃。袋子上有写配料成分什么的，含有不少糖，可能还有奶精。

燕麦片。是燕麦米经过加工得到的。