脑血栓如何预防

小米粒发布 2016-03-28

脑血栓如何预防？

2016-03-28

脑血栓食物选择

(1)要增加膳食纤维和维生素C的食物，其中包括粗粮，蔬菜和水果。有些食物如洋葱、大蒜、香菇、木耳、海带、山楂、紫菜、淡茶、魔芋等食品有降脂作用。

(2)平时宜吃清淡、细软、含丰富膳食纤维的食物，宜采用蒸、煮、炖、熬、清炒、氽、熘、温拌等烹调方法，不适宜煎、炸、爆炒、油淋、烤等方法。

2016-03-28

预防脑血栓需要做

1，控制好原发病：包括血压、血脂与血糖，肺心病及感染，延缓动脉硬化。

2，健康的生活方式：合理膳食，食品多样化，营养均衡，低盐低脂清淡饮食；适当运动，基本做到摄入消耗不衡；戒烟限洒，烟龄长可从减少入手；心太平衡，使气机顺畅。减少慢性病加重。

3，三高与高危人群，可以服用中药活血溶栓，清理血栓，疏通血管，特别是已血栓形成，不影响脑供血的患者。

4，有家族史的人群做好一级预防，这类疾病必须以防为主，防止脑血管病么生。

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