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蛙泳转身应该怎么打水

1415 发布 2018-07-30
蛙泳转身已经学会,但是转身后应该怎么打水不明白
2018-07-30

蹬壁后,身体成流线型滑行,当速度减慢到正常游泳速度时,两手开始长划臂至大腿两侧稍停,滑行速度稍慢时,开始收腿和两手贴近腹、胸、颏下前伸,当两臂伸直夹头时,蹬腿、滑行,两臂开始第二次划水时,头露出水面。

2025-07-21

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游泳