怎么治鼻炎？

现在是八月未，公司里好多人开始犯鼻炎了，可是让我奇怪的是我今年竟然一点感觉都没有.

每年到这个时候我也是这群人里的一个，而且是其中最重的一个，重到无法工作.

我并没有做过任保治疗，唯一的改变是从2012开始锻炼身体，坚持每天晚上跑步，目前的强度是每周20公里左右，每周跑3到4次.污染天气在屋里做仰卧起坐，健腹轮.我的进度比较慢，一般人两个月左右就可以达到这个强度.而我用了三年.

改掉了熬夜的习惯，每天11点之前去睡觉，饮食上没有做任何改变，因为我无法忍受没有肉的晚饭。

当初跑步的初衷完全没有考虑过会对鼻炎有任何效果.而是单纯为了恢复正常的身体状态.前几年对于身体的虐待造成了身体已经疲惫不堪，走路时间长了都会喘.

这是我几年来第一次没有在换季的时候没有被鼻炎困扰，这是跑步给我带来的小小的福利，虽然我之前从来没有听说过跑步会对鼻炎有效果.

另外某天从广播里听到的关于中医对鼻炎的见解--没记住细节，大致意思是鼻炎是人体寒气积累的一种外在表现，由于人体的自身免疫下降，不足以抵御积累起来的寒气，所以人的免疫系统就会采取一些非常的手段例如打喷嚏，流鼻涕来驱逐寒气进入人体内.这就是鼻炎的症状.

所以提高免疫力是至于鼻炎的根本.而坚持锻炼身体是提高免疫力的最好的办法.

我有鼻炎，本来是内陆人，到了沿海地区工作。

一年以后得了鼻炎，医院去看了，几大千的大洋也花了，治疗的时间也够久了（几个月不间断吃药，都快吃疯了）。最后毫无用处，还吃出了别的毛病。

最后怀着相信科学（联想到生物课上学的一课：水从低浓度一边透过细胞膜流向高浓度一边），相信网友的心态，使用了自己修改版的盐水洗鼻，坚持了一个多月后，居然好了。

方法：药店买一瓶生理盐水，几块钱而已。

家里随手拿一张抽纸，对半撕开，只要一半就够了，因为我的鼻孔最大也就这样了。。。

像卷烟卷一样卷起来（最好是一头尖，呈圆锥型），滴上盐水，基本上是全浸透，然后塞在鼻子里。就这样躺着看电视，玩手机之类的。

大概10来分钟之后，那团纸被吸干了，就取下来扔掉。

注意事项：刚开始不知道，直接塞着鼻子睡觉，还挺舒服的（全塞的鼻子比半塞的感觉可舒服多了，有鼻炎的同学肯定懂的）。结果第二天起来，那团纸都黏住了鼻腔，很难拿出来！悲剧的一逼。

盐水塞鼻的方法一天可以任意多次，方便简单，有效果！

如果是洗鼻什么的，我觉得太难坚持了，因为挺麻烦的。

个人认为我这个巨懒人方法真的是够创意，够简单，够懒。

所以我坚持了很久，现在偶尔鼻塞一下的时候我都会，塞着玩儿。

各位看官，不信你们试试呗。总共买过三瓶生理盐水，两瓶用完了。

现在是第三瓶，放家里，偶尔塞着玩儿。