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游泳减肥需要游很快吗

寂静风凉 发布 2018-08-02
是不是运动强度越大减肥越好,游泳减肥需要游很快吗
2018-08-02

不完全需要。

想通过游泳减肥主要是做有氧的游泳运动,那么通常需要训练者保持低强度并持续一段较长的时间,所以不需要游很快。

2025-07-21

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游泳