首页问答

每天游泳1000米一个月能减多少斤

撑着小伞潇洒走天下 发布 2018-08-09
我每天坚持游泳1000米,一个月能减多少斤
2018-08-09

2公斤左右。

每天保持一定强度游1000米的话可以消耗大约530千卡能量,而一公斤脂肪的热量是7700千卡,通过计算可得一个月可以减去2公斤脂肪。

2025-07-21

用户名: 密码: 验证码:

游泳