效果很好。
按平均强度游泳一小时计算，可以消耗530千卡的能量，这在有氧运动中是耗能非常高的运动了，对于降低内脏的脂肪含量效果是相对不错的。
为什么很多动物不用学就会游泳？
密度略小于水 + 鼻孔可以冲上 符合这两条基本就可以认为“天生会游泳”了 作为哺乳动物...
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