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芦笋和鸡蛋能一起吃吗

脑儿 发布 2018-08-10
不知道用芦笋做什么菜,就想知道芦笋和鸡蛋能一起吃吗?
2018-08-10

芦笋和鸡蛋能一起吃。

从营养成分上来看,鸡蛋含有蛋白质、脂肪、卵黄素、卵磷脂、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质,芦笋具有人体所必需的各种氨基酸,含有丰富的维生素B、维生素A以及叶酸、硒、铁、锰、锌等微量元素。因此,两者是可以一起吃的。

2025-07-21

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