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红薯叶什么时候吃最好

墨染流云1 发布 2018-08-10
红薯叶是红薯苗上的嫩叶,以前是一种野菜,随着养生保健作用被人们所熟知,红薯叶也成为了餐桌上的新宠,红薯叶什么时候吃最好?
2018-08-10

中午或者晚上吃都很不错。

红薯叶中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、热量、纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素等营养成分,食用后有提高免疫力、降糖、解毒、防治夜盲症的功效,经常食用可预防便秘、保护视力,还能保持皮肤细腻、延缓衰老的作用。

2018-10-22

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