用粉刺针挤压毛孔上瘾，感觉这种行为会加速皮肤衰老，有没有可以彻底清洁又不伤皮肤的方法？

根据你的描述，你挤出来的是毛孔中的堆积油脂和杂物，有些是白的，有些氧化了就会变成黑的，就是我们说的黑头。

黑头的根本原因基本来说是毛孔粗大，皮肤分泌油脂旺盛，导致油脂堆积在毛孔中，产生黑头。

目前你用的方式肯定是不推荐的，挤压毛孔比用撕拉式面膜还要严重，会进一步扩大毛孔，并伤害角质细胞。

那么，如何解决黑头呢？清洁是必须的。目前业内比较推荐的是用洗脸机，声波脉动型的。它的原理是通过声波脉动的物理动能，让毛孔内的油脂和污垢比较容易脱落，免去了扩大毛孔的困扰。

关于缩小毛孔，其实最有效的是医美手段。就保养品来说，补水是第一要素，补水后细胞丰盈了，视觉上毛孔就自然变小了。

另外，使用有紧致效果的收敛水也是必要的。但需要注意的是，虽然大多数收敛水都是植物成分的，也有很多都含有酒精。并不是说酒精不好，酒精确实有收缩毛孔的作用，但同时由于酒精容易挥发，会带走一定量的水分，后续的补水保湿就更加重要。

毛孔粗大跟缺水有很大的关系，很多人非常注意给自己的皮肤补水，但是做了很多补水面膜还是依然感觉T区油腻、脸颊干、鼻尖有黑头，这是为什么呢？ 

原因就是补完水没有锁水！

那么如何锁水？简单，就是擦霜！请摒弃那些“上了年纪才用霜年轻用乳液”、“擦霜会营养过剩”等等根本不懂护肤只知道卖产品的销售人的这些误导人的言论！也别因为擦霜觉得太油腻而不擦霜！请问：一杯水，在常温下，怎样才能让它不蒸发？——答案是：倒足够多的油！这个道理如同我们的皮肤，水在皮肤里停留，因为体温的关系，一定会挥发，所以光补水并不能解决皮肤的干燥问题，要给皮肤补充足够的油脂！为什么你们天天补水皮肤还是缺水呢？因为你的皮肤缺油！记住一个护肤金句：护肤是水和油的艺术！

关于毛孔粗大，很多人建议用鼻贴、清洁面膜，我想楼主已经实战过，这些根本不管用！但是我特想知道用这些的原理是什么？贴在皮肤上刚好就找准了黑头里面的脏东西然后都给拽出来吗？我觉得用这些东西最可怕的就是没有把脏东西拽出来，反而一次又一次的破坏我们的角质层！角质层一破坏，好嘛，皮肤变得又敏感又脆弱，什么痘痘，雀斑，粉刺，出油全来了。

那么如何解决毛孔粗大呢？我曾经看过知乎某大咖解决黑头问题时给出的一条建议，说是最好利用将脏东西溶于油脂中洗出来的办法去改善黑头以及毛孔粗大的问题，这样虽然时间长，每天慢慢清理脏东西出来而不是五分钟去黑头，但是起码不会对皮肤表层有伤害，还不会有撑大毛孔的后遗症。我看了这条建议，寻寻觅觅，最终选择试用泡泡细腻又温和的精油皂来清洁皮肤，洗脸的时候重点按摩一下黑头、毛孔粗大的地方，每次洗脸洗两遍，效果果然不错。

另外，由于黑头以及毛孔粗大形成的原因复杂，注意饮食和锻炼非常有必要！我的日常是：饮食上，太油腻的就不怎么吃了，我一般都是凉菜偶尔炒菜，肉类也会注意稍微少吃点，吃多了还容易长脂肪粒。运动上，只要出汗的运动都可以做一做，减肥操、仰卧起坐、瑜伽等等，每天睡前做半个小时，不仅能保持身材还能在排汗的过程中将毒素排出体内！在单位每天上午三杯水，下午三杯水，下班吃水果，7点以后基本不进食了，9点开始运动，10点准时听音乐睡觉！保持良好的生活习惯很有必要，坚持下来不仅皮肤很好，身体素质还能提高！