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燕窝早上吃还是晚上吃

闲鱼野鹤发布 2018-09-05

因为老婆怀孕之后，我就给老婆买了一些燕窝，想知道燕窝早上吃还是晚上吃呢？

2018-09-05

别跟潴计较

早上。

燕窝最好在早晚空腹食用吸收效果最佳，如果控制体重或胃不好推荐早上空腹食用。晚上临睡前空腹食用燕窝加牛奶，既有利于营养的吸收，又可帮助睡眠，且有美容滋养的效果。

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