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维生素C和牛奶一起吃有什么好处

育纯 发布 2018-10-11
请问维生素C和牛奶一起吃有什么好处?
2018-10-11

1、美白养颜

维生素c有利于消除自由基,延缓皮肤衰老,抚平皮肤粗糙;同时维生素c可以促进牛奶中蛋白质的合成,具有一定美容养颜的作用。

2、增强抵抗力

牛奶中的优质蛋白质可以为体液免疫提供原料,提升免疫功能,而维生素c能够促进体内吞噬细胞的吞噬能力,防止病毒对人体的伤害,因此具有很好的增强抵抗力的作用。

2018-10-17

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