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白果和山药怎样一起吃

YY分享好心情 发布 2018-10-12
听同事说白果和山药一起吃,对身体比较好,白果和山药怎样一起吃啊?
2018-10-12

白果山药粥

食材

大米200克,山药150克,白果30克,芡实米15克。

做法

1、山药削去外皮,切成小丁。大米淘洗干净,下入清水锅中烧开,煮至五成熟。

2、下入山药丁搅匀、烧开,煮至七成熟。

3、下入芡实米搅匀,下入白果搅匀,煮至熟烂、粥稠,出锅盛入汤碗即成。

2025-07-19

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白果