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山药豆的皮能吃吗

81307838r 发布 2018-10-30
我做山药豆的时候没有削皮,请问山药豆的皮能吃吗?
2018-10-30

可以吃。

山药豆的皮和山药豆一样都具有很高的营养价值,并且山药豆的皮中含有的微量元素含量比山药豆还要高,尤其是微量元素铜,吃山药豆的皮可以帮助补充人体所需的铜元素,对人体有一定的好处,所以山药豆的皮也是可以吃的。

2026-08-29

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