不建议过多食用。
新鲜椰子一般建议早晚各1个即可，不建议过多食用，食用过多可能会给肠胃造成负担，引起肠胃不适，并且椰子中含有较多的糖类物质，食用过多可能导致发胖。
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为什么椰子有两种？ 有什么区别
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夜筱月
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