1、适度进行脸部清洁。每天可以用硫磺皂进行面部的清洗，因为硫磺皂既能抑制皮脂的分泌，又可以在一定程度上杀灭脸上的细菌或螨虫，同时，硫磺皂不会使皮肤产生过敏的反应。
2、补充维生素和水分。在新鲜的蔬菜水果中，含有大量的维生素和水分，补充维生素和水分对人体内分泌的恢复有一定的作用，从而减少痘痘的生长。
3、保持身体健康。养成良好的作息和适度的锻炼能够增强人体的免疫力，并且会在一定程度上舒缓神经，能够调节内分泌系统，是祛痘的“良药”之一。
4、建议就医。在发现下巴长痘的情况比较严重时，还是建议就行就医，以免造成更严重的后果。
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