建议一次喝250ml蜂蜜水，每天不超过3次。
1、由于蜂蜜中含有大量的碳水化合物，不宜多吃，一般建议每天饮用1000ml左右的蜂蜜水较好，其中蜂蜜的含量为100ml，这个摄入相对较为合理，不过若有特殊喜好，也可以按照个人需求减少或增加水的用量。
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