每天喝柠檬水不加糖会瘦吗

育纯发布 2018-11-06

想问下每天喝柠檬水不加糖会瘦吗？

2018-11-06

不一定会瘦。

柠檬水不加糖只是减少摄入一小部分的糖分，但是除此之外，日常中还会摄入其他含有糖分的食物，积少成多，也是可能出现过多摄入糖分的情况，因此若是想减肥瘦身，除了合理节食外，还需要运动，两者配合进行，瘦身减肥效果会比较明显。

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