1~2个即可。
紫薯含有丰富的营养物质，如维生素、蛋白质、碳水化合物、膳食纤维、矿物质等，适量食用对身体有一定好处。但紫薯含有较多的淀粉，吃多了不易消化，容易导致消化不良、肠胃不适等。一般来说，紫薯一次吃1~2个即可。
薇儿24
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