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紫薯煮多久

斩花蝶 发布 2018-11-07
我从小喜欢吃紫薯,妈妈买了一些紫薯回来,紫薯煮多久呢?
2018-11-07

15~20分钟为宜。

紫薯又叫黑薯,薯肉呈紫色、深紫色,含有丰富的花青素和硒元素,还富含膳食纤维、蛋白质、维生素、矿物质等营养成分,有较高的食用价值。一般来说,紫薯煮15~20分钟就可以了,煮太长时间会影响口感。如果不知道紫薯是否煮熟,可以用手捏一下,捏起来软软的就已经煮熟了。

2025-08-29

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