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吃板栗南瓜会发胖吗

月雨耽兮 发布 2018-11-08
吃板栗南瓜会发胖吗?想知道?
2018-11-08

适当吃板栗南瓜并不会发胖。

从能量上来说,板栗南瓜是一种低热量的蔬菜,因为淀粉含量多,很多人在塑形期间都会用板栗南瓜代替米饭、面食等做主食食用,但是板栗南瓜是升糖指数很高的食物,其中的果糖容易被身体吸收利用,血糖高的人群需要谨慎食用。

2018-11-17

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