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吃南瓜瓤的好处有哪些

日落的风儿 发布 2018-11-08
吃南瓜瓤的好处有哪些?想知道?
2018-11-08

1、南瓜瓤中的某些成分能够使血糖降低、加快胰岛素的分泌,对减肥有很大的帮助。

2、南瓜瓤热量很低,南瓜瓤中含有的膳食纤维很丰富,吃完之后有饱腹感还能有助于消化,使大便顺畅。

3、南瓜瓤中含有吸附力很强的果胶,能粘合与清除身体内的细菌及毒素,对消化道黏膜起保护作用,对消化道溃疡有治疗作用,还可以粘黏胆固醇,防止动脉硬化。

4、南瓜瓤还含有能催化分解致癌物质亚硝胺的生物碱、葫芦巴碱及南瓜籽碱等生理活性成分,帮助体内毒素排出、使细胞免疫力得到提高。

2018-11-17

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