早上可以吃紫薯吗

璇心发布 2018-11-14

紫薯颜色特别好看，我家小孩很喜欢吃，早上可以吃紫薯吗？

2018-11-14

早上可以吃紫薯。

紫薯中含有丰富的维生素C、维生素A、胡萝卜素及硒、铁、钙、钾等矿物质，还含有大量的花青素，有较高的营养价值，早上吃紫薯除了能补充多种营养物质之外，还能为机体提供能量。

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