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紫薯能和苦瓜一起吃吗

郭布罗婕妤 发布 2018-11-14
同事说紫薯吃了对身体好,紫薯能和苦瓜一起吃吗?
2018-11-14

紫薯能和苦瓜一起吃。

紫薯又叫黑薯,含有维生素、膳食纤维、矿物质、蛋白质等营养物质,还富含花青素、硒元素,而苦瓜性寒、味苦,含有丰富的维生素、膳食纤维及铁、钾、磷等矿物质,两者都含多种营养物质,有较高的食用价值,且所含成分不冲突,可以一起食用。

2025-08-29

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